運動が苦手でも大丈夫
一生使える「動ける身体」を育てる
sprout.8は、運動が苦手・足りていない
子どもと大人のための
「身体の土台」を育てる場です。
子どもと大人のための
「身体の土台」を育てる場です。
📍山口市
子ども〜大人まで対応
子ども〜大人まで対応
sprout.8の考え方
身体を動かす上で大切なことは、身体が動ける状態になっているかということ。 身体を動かす順番と使い方を整えることで、 ケガなく、自然と動ける身体になっていきます。
こんな人にオススメ
運動が苦手な方、何をしても身体が変わらなかった方、 ケガや不調を繰り返したくない方にオススメです。
指導内容
子どもから大人まで、あなたのライフスタイルに合ったプランをご用意しています！
子ども向けトレーニング
運動神経はセンスではありません。身体の使い方と感覚を育てる教室です。苦手をつくらず、動くことが自然に楽しくなる土台を育てます。
大人向けトレーニング
固まった身体を整え、無理なく動ける状態を取り戻していきます。鍛える前に整え、姿勢や疲れやすさの変化を実感してもらいます。
よくある悩み
子ども向け
走り方がぎこちない、転びやすい、運動が嫌い、集団が苦手。これらは能力ではなく、身体の土台がまだ育っていないだけの場合が多くあります。
大人向け
肩こりや腰痛が続く、運動しても変わらない、何をすればいいか分からない。多くは、身体の使い方が崩れたまま動いてりることが原因です。
sprout.8の特徴
マシンに頼らず、自分の身体を感じながら動く指導を行なっています。 年齢やレベルに関係なく、長く続けられる身体づくりを大切にしています。
ご利用の流れ
公式LINEなどでご相談後、目的や身体の状態を伺って、内容をご提案します。 納得してからスタートしてもらうことを心がけています。
トレーナー紹介
ユウキ
sprout.8代表
【資格】 ・NESTA-PFT ・NESTA KIDS COORDINATION TRAINER ・アニマルフローL1認定トレーナー ・国際予防医学協会 予防栄養学アドバイザー 子どもから大人まで一人ひとりの身体と向き合い、長く使える身体づくりをサポートします。
