こんにちは、SPROUT.8の岩田です🌱
毎月テーマを持って取り組んでいるSPROUT.8の運動教室。
8月は「バランス（平衡性）」にフォーカスします！
【バランス感覚ってなに？】
バランスとは、姿勢を安定させる能力のこと。
動いているときも、止まっているときも、体を「グラグラせずに保つ力」です。
たとえば…
・細い道を歩く
・片足で立つ
・ボールをキャッチしても倒れない
・走って止まる、方向を変える
これらすべてに「バランス力」が関係しています。
【なぜ子どものうちに鍛えるべき？】
バランス感覚は、神経系が急成長する
幼児期〜小学生期にこそ伸ばしやすいと言われています。
しかも、バランスが良くなると、姿勢・転びにくさ・集中力・ケガの予防にもつながります。
【8月の教室ではこんなことをします】
・片足バランスゲーム
・目をつぶって立つ「忍者バランス」
・ボールを持ったままの片足ジャンプ
・バランス対決（タオル相撲遊びなど）
「楽しく」でも「しっかりチャレンジ」できるように組み立てています！
バランスは、すべての運動の基本になる大事なチカラ‼️
楽しく遊びながら、自然と「転びにくく、姿勢が安定する体」をつくっていきましょう！
8月も、子どもたちの「できた！」がたくさん見られるよう、全力でサポートしていきます🌈
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